martes, 30 de abril de 2013

La nutrición y el embarazo

Foto: bellezafemenil.wordpress.com


Tú comes para ustedes





Primero fue un atraso en la regla, después mareos e indisposición digestiva. Te comenzaron a repugnar cosas que antes adorabas, comenzaste a verte necesitada de cosas que no querías siquiera tocar. Fuiste al médico, y te dio la noticia que era una confirmación de algo que en cierto modo ya el cielo te decía: Una vida se está dando dentro de ti.
Es más que obvio que si la alimentación de una mujer es importante sin darse este milagro, una vez eres responsable de esa vida que quizás se convierta en la que más ames de tu vida, más vital es la calidad de lo que pongas en tu mesa.
Mientras dure tu embarazo, necesitarás aproximadamente 300 calorías adicionales por día, especialmente en la etapa más avanzada del embarazo, cuando tu bebé crece más rápidamente. Y éstas deben venir de alimentos nutritivos para la criatura.

Una mujer embarazada puede necesitar...

Acido fólico- Toda mujer en edad reproductiva que esté pensando en quedar embarazada debe ingerir esta sustancia, tan necesaria para la formación de los tejidos nerviosos y el cordón espinal. Su ausencia puede causar en el feto espina bífida, una condición que incapacita bastante. El ácido fólico se encuentra en la mayoría de las multivitaminas o en suplementos que contienen sólo ácido fólico. Puede encontrarse en dosis más pequeñas en alimentos. Es por esto que la mejor forma de obtener todo el ácido fólico que necesitas es a través de una multivitamina o un suplemento que contenga 400 mcg. de ácido fólico.

  Hierro- La anemia por déficit de hierro constituye una patología nutricional de alta prevalencia en las embarazadas. Los requerimientos de hierro durante el embarazo son aproximadamente 1.000 mg, estimándose 270 mg transferidos al feto, 90 mg a la placenta, 450 mg utilizados en la expansión eritrocítica materna y 170 mg de pérdida externa.

Calcio- El embarazo produce modificaciones del metabolismo del calcio, dado por la expansión del volumen del plasma sanguíneo, disminución de las albúminas, aumento de las pérdidas por orina y la transferencia a través de la placenta que llevan a una disminución del calcio iónico. La placenta transporta activamente el calcio hacia el feto, con una acumulación neta de 30 g al término de la gestación, estando casi todo en el esqueleto fetal. Durante el embarazo, los requerimientos de calcio aumentan hasta 1.200 mg/día, lo que equivale aproximadamente a un 50% más que cuando no hay embarazo.

Vitaminas- Prácticamente, todas las vitaminas aumentan sus requerimientos durante la gestación, especialmente ácido fólico y vitamina D, los cuales alcanzan un 100% de aumento. En el resto de las vitaminas, su mayor requerimiento es inferior al 100%. Deben ser, eso sí, vitaminas especiales para el embarazo. 


  Cuidado con el mercurio

Aunque en términos nutricionales el pescado es ideal para una mujer embarazada, éste está prácticamente prohibido durante la gestación. En especial los llamados peces azules. Esto es debido a la contaminación de los mares por mercurio, más que nada debido a desechos de productos médicos. Y esto es importante, debido a que el mercurio puede provocar un daño grave en el tejido nervioso de la criatura. Consulta a tu médico sobre ello.

lunes, 29 de abril de 2013

Problemas de aprendizaje

Foto: enbuenasmanos.com

Señales de alarma para detectar problemas de aprendizaje en un niño


AgendaparamamaDigital

De verdad no es algo difícil el detectar si un pequeño está teniendo dificultades para manejar la información que está adquiriendo en la escuela. Todo lo que se necesita es un poco de atención.

Entre las señales que pueden indicar que tu hijo puede estar experimentando problemas de aprendizaje están:

• Dificultad para entender y seguir tareas e instrucciones.
• Dificultad para recordar lo que se le acaba de decir.
• No domina las destrezas básicas de lectura, deletreo, escritura y/o matemática, por lo que fracasa en el trabajo escolar.
• Presenta dificultad para distinguir entre la derecha y la izquierda, para identificar las palabras, etc. Su tendencia es escribir las letras, palabras o números al revés.
• Le falta coordinación al caminar, jugar o llevar a cabo actividades sencillas, tales como aguantar un lápiz o amarrarse el zapato.
• Extravía frecuentemente su material escolar, como los libros y otros artículos.
• Tiene dificultad para entender el concepto de tiempo, confundiendo el “ayer” con el “hoy” y/o “mañana”.
• Manifiesta irritación o excitación con facilidad.
• Puede manifestar baja autoestima, hiperactividad y escasa atención.

En la lectura

El niño se acerca mucho al libro, dice palabras en voz alta, señala, sustituye, omite e invierte las palabras. Ve doble, salta y lee la misma línea dos veces, no lee con fluidez. Tiene poca comprensión en la lectura oral, omite consonantes finales en lectura oral. Pestañea en exceso, se pone bizco al leer, tiende a frotarse los ojos y quejarse de que le pican.
En la escritura

Invierte y varía el alto de las letras, no deja espacio entre palabras y no escribe encima de las líneas. Coge el lápiz con torpeza, mueve y coloca el papel de manera incorrecta. Trata de escribir con el dedo, tiene pensamiento poco organizado y una postura pobre, etc.

Auditivo y verbal
El niño presenta apatía con frecuencia. Pronuncia mal las palabras, respira por la boca y se queja de problemas del oído. Se siente mareado, se queda en blanco cuando se le habla y habla alto. Depende de otros visualmente y observa el maestro de cerca. No puede seguir más de una instrucción a la vez, pone la tele y la radio con volumen muy alto, etc.

Matemáticas

El alumno invierte los números, tiene dificultad para saber la hora, pobre comprensión y memoria de los números.

  Enfrentando los problemas de aprendizaje

Lo primero que debe hacerse una vez se han observado estas señales es una evaluación a cargo de un profesional de la salud mental de niños y adolescentes. Éste puede ayudar a coordinar la evaluación y trabajar junto a profesionales de la escuela y otros para llevar a cabo la evaluación y así lograr el diagnóstico de un problema de aprendizaje.

Para esto se necesita hablar con el niño y la familia, evaluar su situación, revisar las pruebas educativas y consultar con la escuela.

De ahí entonces se diagnosticará la clase de problema de aprendizaje, siendo el profesional de la salud mental quien recomiende dónde se debe colocar al pequeño y qué ayudas especiales necesita, tales como educación especial o terapia del habla.

Así mismo éste aconsejará a los padres sobre qué pasos se deben seguir para que puedan ayudar al pequeño a que optimice sus capacidades, alcanzando el máximo posible de su potencial en el aprendizaje.
A veces puede llegarse a recomendar terapia psicológica, ya sea individual o de familia.

Al enfrentar un problema de aprendizaje es muy importante reforzar la confianza del niño en sí mismo, esto es sumamente vital para un desarrollo saludable.

Así mismo se debe ayudar a padres y a otros miembros de la familia a que entiendan mejor las realidades de vivir con un niño que se sepa sufre de este mal y sobre todo que sepan qué pueden hacer para enfrentarlas. Es así que se asegura el futuro del pequeño.

viernes, 26 de abril de 2013

Con o sin epidemia

Protége a tu niño



AgendaparamamaDigital

Bien sabes que no debe haber una alarma de epidemia mundial para proteger a tu mayor tesoro de microorganismos que pudieran afectarle. Por tanto, aquí te aconsejamos sobre varias medidas que puedes tomar para el bienestar de tu querido niño.

Debes limpiar los peluches que le has obsequiado a través de su corta existencia. Esto lo puedes hacer poniéndolos todos en una funda de almohada a la que cerrarás, para, acto seguido, echar en la lavadora y lavarlos con una solución a base de cloro, pero que no desmerezcan los colores...

Selecciona los juguetes que sean lavables, y evita dentro de lo posible los que sean porosos, estén rellenos o que generalmente sean difíciles de limpiar. Incluso, podrías considerar la idea de evitar los juguetes de baño con agujeros, ya que son candidatos propensos a desarrollar moho y servir de cultivo para bacterias. Esto debes hacerlo todas las semanas.

Limpia los juguetes siguiendo las instrucciones, y recuerda que puedes lavar muchos juguetes en el fregadero.

No utilices colchas muy mullidas (quilted). Éstas son ideales para atraer ácaros. Lava constantemente sus sábanas y colchas.

Estate pendiente de limpiar y sustituir los filtros.
Limpia los pisos con soluciones de cloro o desinfectante de dos a tres veces por semana.


 

jueves, 25 de abril de 2013

Formando a un ser humano


El desarrollo de la personalidad de un niño

 

Foto: comunicacionfamiliar.wordpress.com

 


Se dice niño y se piensa en futuro. Es correcto, mientras el día de mañana apunta a nuestro declive en su caso es ascenso hacia los estratos donde se decide la configuración del mundo que conocemos.

Sin embargo, hay un error en este concepto. Y es que descarta el hoy. Porque para que los niños tomen el futuro, y construyan en éste algo mejor que lo que ahora hay, es desde este mismo segundo que tenemos de verdad que capacitarlos para hacerlo.

En esta publicación te hemos hablado de muchas cosas necesarias para que sanamente se desarrolle, desde el punto de vista fisiológico, como son los aspectos de nutrición, prevención de enfermedades y seguridad, tanto en el hogar, como en la vía pública, entre otros.

Pero hay otros aspectos igualmente importantes para esa escultura que se va haciendo de un ser humano a partir de un niño.

Eso que corresponde al alma que habita en su cuerpecito, aquello que lo mueve a sus más encumbradas acciones, o aquellas que llaman a avergonzarse. Hablamos de lo necesario para que el pequeño pueda contar con un carácter sólido, para que pueda brillar por este mundo.

La fe, fundamento sólido

Según La Biblia, la fe se define como “la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve”. Enseñarle de fe (y aquí no te estamos hablando de sectas, de religiones específicas, eso lo escoges tú, y en su momento a tu pequeño le tocará escoger por sí mismo) es sembrar en él la noción de que la realidad, la verdad, va más allá de su espacio inmediato, de sus deseos, de forma de ver.

 Que existe un mundo en el que coexisten el horror y la ternura, los caminos que más luz tienen y los que más oscuros y trágicos pueden ser. Que existen en un mismo mundo el amor, la rectitud, la honestidad y la codicia, la envidia y la mentira y que hay momentos en que hay que escoger caminos.

Que algunos pueden parecer más atractivos, incluso más prácticos, pero son otros los que mejor hacen. La fe le enseña a ir más allá para ver más claramente. Además el niño puede sentir más seguridad cuando tiene la noción de que está cuidado y protegido por una entidad superior y poderosa.
Para lograrlo puedes:

·Enseñarle canciones espirituales, para niños, ponerle algún disco de éstas. Exponerlo a canciones que hablen de las cosas de fe de una forma suave y tierna, algo que le sea positivo.
·Leerle historias de La Biblia. Después de la cena leerle o contarle historias bíblicas adaptadas para niños, para posteriormente conversar sobre las lecciones que dejan.
·Que la oración sea una prioridad en tu hogar. Para comenzar, ora tú y hazlo habitualmente, eso les dará el ejemplo a ellos para que lo hagan también. Ora agradeciendo los alimentos para que aprendan que hay oración de acción de gracias, hazlo también por la salud de todos para que ellos adquieran la buena costumbre. Asimismo antes de acostarte, invitándolos a poner sus preocupaciones en manos de Dios, para así dormir más confiados.
·Memoriza versículos cortos cuyo conocimiento vaya perfilando y fortaleciendo su fe.

La autoestima, tan vital...



Foto: comunicacionfamiliar.wordpress.com



Esta palabra ha dejado atrás los consultorios de los trabajadores de la salud mental y ha tomado eco en muchos hogares (desgraciadamente no en los suficientes). Y es que de alguna manera se intuye que se trata de uno de los elementos más importantes en la formación del carácter de un niño.

Ésta se puede definir más que nada, como la consciencia que tiene un ser humano de su propio valor, de nuestros puntos más altos, de nuestros límites y defectos, entre ellos los mejorables y las responsabilidades que devengan el ser nosotros mismos.

Es, en otras palabras, querernos y aceptarnos como somos. Y esto es fundamental en el desarrollo de sus destrezas para las relaciones interpersonales, familia, amigos, vecinos, maestros. Así mismo puede ésta determinar la calidad de su aprendizaje.

Para estimularla en tu hijo debes:
·Incentivar el desarrollo de las responsabilidades del niño. De una manera positiva, crea algunos compromisos, en un clima de participación e interacción.
·Dar la oportunidad al niño a que tome decisiones y resuelva algún problema.
· Reforzar con positivismo las conductas del niño. Cuando cumpla con sus tareas puedes decirle frases como “Gracias por ayudarme”, o “lo has hecho muy bien”.
·Poner límites claros a tu hijo, enseñándole a prever las consecuencias de su conducta. Ejemplo: “Si no recoges tus juguetes, no irás al cine”. Y sé consecuente.
·Enseñar a tu hijo a resolver sus propios problemas y a aprender de sus errores y faltas, de una forma positiva. Que aprenda a que un error puede ser convertido en un aprendizaje y que podrá arreglarlo si se esfuerza más.
·Dejar de lado las críticas que nada construye. Apunta más la falta y di por qué debe corregirla, en lugar de hacerlo sentir menos.

Las alas de la imaginación

Cuando se habla de la imaginación, se piensa, muy equivocadamente, en “cosa de inútiles soñadores que no llegarán a nada”.

Y sin embargo el desarrollo de la imaginación y la creatividad es precisamente lo que más puede llevarlo a convertirse en una persona de éxito. Y es que esto le dará la capacidad de tener iniciativas y buscar soluciones más allá de seguir instrucciones a ciegas.

Si quieres ayudar a estimular la imaginación y la creatividad en tu pequeño:
· Para comenzar, no lo inhibas cuando muestre deseos de expresarse cantando, bailando, escribiendo, pintando. Por el contrario, estimúlalo a que se comunique, pidiéndole que te cuente historias, o opine sobre las que le cuentes en los diferentes medios.
· Cómprale juegos en que él interaccione, que en lugar de limitarse a seguir instrucciones, se necesite de su iniciativa.
· Podrías también, cuando juegues con él, inventarte canciones e historias e invitarlo a continuarlas, un poco tú, un poco él.
·Exponlo al arte, a la música, a la pintura, y después de tener la experiencia sensorial, que participe, que pinte y cante y actúe él.
·Exponlo también al mundo que le rodea, a la naturaleza. Que sepa que la vida va más allá de lo que dicta el televisor. No sabes lo que la mente “provocada” por las maravillas del mundo puede ser capaz de hacer...

miércoles, 24 de abril de 2013

Abstinencia

Lo “cool” de no caer


Fotos: diccionariocatolico.blogspot.com
 Enseñándole la abstinencia a nuestros hijos

AgendaparamamaDigital

Sabemos que enseñar la abstinencia es algo difícil en una sociedad cuyos medios de comunicación hasta para vender un chicle inundan los sentidos de sexo. Donde en el ciberespacio la intimidad está tan a la mano que es lo más que aparece en los monitores de las computadoras. Donde en la industria discográfica las canciones y las danzas que le acompañan nunca han sido tan gráficas, tan desnudas de disimulo en su referente sexual.

Esto ha provocado lo que se conoce como  el fenómeno de “la niñez perdida”, que no es otra cosa que un adelanto en la adolescencia. Esto quiere decir que lo que es propio de la edad que viven ha quedado “trascendido”, no en la propia mente del niño, en realidad, sino en términos sociales. Un mundo que se dejó atrás debido a la presión de grupo.

Esto precipita a los muchachos a conductas para las que no están preparados en realidad, para las que tienen mucha información de más, y poca efectiva, algo que los pone en gran riesgo de caer en los embarazos adolescentes y en ese oscuro universo de las enfermedades de transmisión sexual.
Pero, ¿cómo puede un padre inculcar (es decir, enseñar y sembrar) algo que está en su grupo más inmediato socialmente rechazado?

Pues defendiéndola, para comenzar, como una virtud, no como una hija del miedo, no como una forma de huirle a la vida, sino de enfrentarla. El retar a un hijo a no dar el cuerpo porque lo dictan sus amistades. Si, claro que cuenta un llamado a la prudencia y ahí hablarle a tu hijo de las realidades de las enfermedades de transmisión sexual, y sobre cómo eso destruiría su calidad de vida, con la posibilidad de acortar su vida, de aislarlo y de limitar grandemente una futura vida sexual.

De hecho, en tiempos recientes el inculcar la abstinencia ha reducido en un significativo porcentaje la taza de ETS en varios países de África.

Los padres deben prepararse para dar respuestas a las situaciones concretas de la vida diaria y a transmitir los valores y principios, entre ellos, y quizás el más importante, las enseñanzas de la fe. Es tu deber, frente a un mundo que prácticamente los obliga, sin conocimiento, sin amor, sin siquiera goce, aunque no lo creas.

Porque es “cool” estar en salud, y estar en dominio del cuerpo y del alma.

lunes, 22 de abril de 2013

Obesidad infantil

Detrás de cada niño con sobrepeso

 


Foto: thinkthinner.org
 Razones para la obesidad infantil

AgendaparamamaDigital

Vivimos en un tiempo en el que los estilos de vida de un niño han cambiado. El pequeño de antes, el que llegaba de la escuela y después de bañarse y hacer las asignaciones se iba a la calle o al parque a jugar con los amiguitos, fue sustituido, por los ocupadísimos itinerarios de los padres y por la creciente actividad criminal, entre otros factores, por un niño inactivo, sentado frente al televisor o a la computadora.

Esto sumado a una alimentación casi toda de manufactura foránea al hogar, mucha comida rápida, generalmente alta en grasa y azúcares simples, lo que ha llevado a un niño con sobrepeso.

Pero en los hogares también se peca de mala nutrición. Los padres, del mismo modo que muchos abuelos, tienen la preocupación exagerada por la cantidad de comida que consumen los niños. Les ofrecen unos menús sin considerar los controles en cuanto a las grasas, azúcares, y otros componentes que sólo engordan.

Lo ideal, según los expertos, es que un niño consumiera unas dos mil calorías diarias y que, mitad de ellas, fuese cubierta por los hidratos de carbono, un tercio por las grasas y el resto por proteínas. Pero, en lugar de esto, los niños están comiendo dulces, refrescos y golosinas.

Otros factores:

Además del sedentarismo y los malos hábitos alimentarios, puede haber influencias sociales, fisiológicas, metabólicas y genéticas. Un niño con padres obesos, por ejemplo, estará predispuesto a ser obeso también. Además se puede presentar obesidad en caso de que el niño sufra algún trastorno psicológico.

Esto se debe encarar con la ayuda del médico y el nutricionista, además de actividad física moderada.
Además se deben adoptar alimentos sanos, como lo son la verdura y la fruta, ya sea fresca o preparada. Claro está, para el niño siempre es más agradable saborear la fruta, ya que le da la sensación de estar saboreándose una suculenta golosina.

viernes, 19 de abril de 2013

Higiene Oral Infantil

Por qué inculcarla desde temprano

Foto: asturamericainfantil.wordpress.com

Trastornos bucales que podrían afectar a tu pequeño


Te hemos hablado en ediciones anteriores sobre el desarrollo de la sonrisa de tu pequeño, sobre cómo cuidarla. Ahora, todo esto tiene un por qué, y aquí te lo vamos a explicar.

Y es que tus hijos, desde el momento en que les brota el primer diente, están expuestos varias enfermedades que podrían destruir su sonrisa, con graves consecuencias sociales y psicológicas.

Aquí te damos de ejemplo de algunas de ellas …

La periodontitis agresiva (localizada)- Esta enfermedad puede afectar a los adolescentes e involucra principalmente los primeros molares y los dientes incisivos (del frente). Se caracteriza por la pérdida severa de hueso alveolar (donde va el diente).

La periodontitis agresiva (generalizada)- Ésta puede comenzar más o menos en la pubertad y puede involucrar toda la boca. Se distingue por la inflamación de las encías y acumulaciones grandes de placa dental y de sarro. Con el tiempo puede causar que los dientes se aflojen.
La periodontitis asociada a otras enfermedades- Ésta ocurre en los niños y en los adolescentes como en los adultos. Entre las condiciones que hacen que los niños sean más susceptibles a la enfermedad periodontal están la diabetes tipo 1, el Síndrome de Down y el Síndrome de Papillon-Lefevre.

Entre lo síntomas de esta condición podemos encontrar:

• Sangrado- Encías que sangran al cepillarse, al usar el hilo dental o en cualquier otro momento
• Inflamación- Encías inflamadas y enrojecidas
• Recesión- Encías que han retrocedido de los dientes, exponiendo a veces las raíces
• Mal aliento- Uno constante que no desaparece al cepillarse ni al usar el hilo dental


CLAVE EL CUIDADO ORAL

Foto: asturamericainfantil.wordpress.com

Hay evidencia que indica que la enfermedad periodontal puede aumentar durante la adolescencia cuando se descuidan lo hábitos de higiene oral. Aquellos que los mantienen hasta los 13 años tienen más probabilidades de continuar cepillándose y usando el hilo dental que a los que no se les enseñó antes.
Los cambios hormonales relacionados con la pubertad pueden aumentar en los adolescentes el riesgo de desarrollar la enfermedad periodontal. Y es que la acción de las hormonas sexuales causa un aumento en la circulación de la sangre, lo que aumenta la sensibilidad de éstas y hace más fuerte la intensidad de una irritación, lo que se pude dar ante la mínima partícula de alimento o placa, por lo que todavía es más vital en este momento tener una buena higiene oral. Es tan poco lo que hay que hacer en comparación con ganar el tesoro de una sonrisa.

 

jueves, 18 de abril de 2013

Su primera menstruación

AgendaparamamaDigital

 

Foto: unmundodeinfusiones.pharmasus.co

Ese gran salto


En muchas culturas la llegada de ese momento es un motivo de celebración y la señal de que sea ha pasado de niña a mujer. Aunque esto no sea del todo cierto en términos psicológicos, la verdad es que en ese instante comienza una etapa de madurez sexual y de capacidad reproductora hasta que llegue la menopausia.

Y como tantos otros cambios asociados con la pubertad, es posible que la menstruación genere confusión. Algunas niñas no ven la hora de tener su primera menstruación, mientras que a otras les genera temor o ansiedad.

Lo que ha sucedido es que se ha llegado a la capacidad de producir células con la mitad del material hereditario (sexuales) que participarán en el entrecruzamiento que traerá nuevas criaturas de la especie (aunque en sí este proceso no ocurrirá hasta un año después de la primera menstruación).

En la mujer estos son los óvulos y ésta ha nacido con todos los que utilizará en su vida, en condiciones normales una vez al mes. Éste se descarta, de no ser utilizado, junto con el endometrio (tejido de recubrimiento del útero), que es en sí lo que causa el sangrado.

El promedio de edad de la menarquia se sitúa en torno a los 12 años y medio, pero podría oscilar entre los nueve y 16 años.
Normalmente la primera regla aparece dos años después de iniciarse el desarrollo mamario.


Las primeras reglas suelen ser anovulatorias, es decir, hay sangrado a pesar de que los ovarios no liberan óvulos. La ovulación habitualmente se produce el año después de haber venido la primera regla, pero no será regular hasta dos años después. Por eso, es frecuente que durante este tiempo el ciclo no sea regular.
El flujo menstrual dura de dos a siete días y el ciclo puede oscilar entre 21 y 45 días.


Es normal que en ese momento, aquella, que antes era una apacible niña, tenga cambios en su ánimo y un mayor celo por su privacidad, como si guardara un gran secreto y un gran tesoro. Y en mucho eso es cierto, porque en ese momento la posibilidad de vida se está manifestando por adentro, como la promesa de la tierra antes de la primavera. Y eso es algo que se debe comprender y respetar...

miércoles, 17 de abril de 2013

Academia Sagrado Corazón



Estudiantes de la Academia Sagrado Corazón participan en concierto musical donde la música de Disney formará parte del repertorio...




El próximo domingo, 21 de abril de 2013 se llevará a cabo el Gran Concierto Músical de Música Disney, presentado por la Academia Sagrado Corazón ubicada en Santurce. El evento se llevará a cabo en las facilidades de la Escuela Libre de Música en Hato Rey, comenzando a las 4:00 de la tarde.

La actividad familiar es uno de los eventos musicales, educativos, más ambiciosos de las escuelas privadas en Puerto Rico. Estudiantes desde los grados 7mo hasta 12mo formarán parte de la monumental orquesta encargada del banquete musical.
No te pierdas este gran espectáculo familiar, con la magia única de Disney®. El costo de entrada general es $7.50 y será un donativo para continuar promoviendo el talento estudiantil en Puerto Rico.

Para más información y/o compra  de boletos puede comunicarse al 787-721-3300/3307.


 

lunes, 15 de abril de 2013

Cortaduras

Una infancia con las menores heridas posibles

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Foto: hijosconsalud.com


Si sumamos el que hasta lo más superficial de nuestra piel, el corazón, nos trae constantemente sangre; a que estamos rodeados de superficies y objetos capaces de romperla; y a que los niños son los más rápidos para moverse y los menos que piensan los dos primeros hechos, tenemos de resultado una infancia que garantiza sus dos o tres buenos tajitos a tu pequeño, esperando que no llegue a ser nada grave.
Ahora, si él no tiene eso a consciencia, tú sí, y, por lo mismo, tú eres el que puede evitar que ocurra o actuar de la manera más efectiva si llegara a ocurrir.


Si ocurre alguna herida superficial...

• Lava bien tus manos con agua y jabón.
• Limpia la herida con agua.
• Examinar detenidamente la herida para asegurarse de que queda bien limpia.
• Aplicar una pomada antibiótica.
• Cubrir la cortadura con una gasa estéril.
• Comprimir ligeramente la parte lesionada con una gasa o con una tela de algodón.
• No soples la herida, podrías traer gérmenes sobre ésta.

Debes ir al doctor cuando...

• No se juntan los bordes de la cortadura.
• Ha habido una pérdida de sensibilidad.
• Es posible que algún objeto extraño (como astilla de madera o un trozo de cristal) se haya quedado dentro de la herida.
• Se inflama, enrojece, empieza a supurar o sangra la herida de forma recurrente o aparece pus.

En caso de hemorragia...

• Aplicar presión directa y constante sobre el área afectada con un paño o una toalla limpia durante cinco minutos.
• Tratar que el niño esté pendiente a otra cosa mientras se le cura, para evitar así posibles bajadas de presión debidas a la impresión.
• Si después de cinco minutos de aplicar presión la herida continúa sangrando debes llamar al médico.
• A menos que domines la técnica no trates de hacer torniquetes, porque podrías causar lesiones graves.
• Mantén la calma aunque veas sangre. Los cortes relativamente superficiales en la cabeza y la cara sangran mucho más que en otras partes del cuerpo porque son zonas llenas de capilares superficiales.

viernes, 12 de abril de 2013

Chupetes

Los famosos "bobos" en la boca del bebé:


Foto: blog.chupetes.com

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Aunque no todos los padres estén de acuerdo, los chupones o famosos bobos son una bendición para muchos bebés, ya que satisfacen la necesidad del bebé de succionar.  Por esa razón, algunas personas consideran evitar el uso de un chupón hasta que el bebé haya aprendido a beber de su pecho y que su leche fluya con más normalidad.  Esto ayuda a prevenir una condición llamada “confusión de pezón“  lo que es causado por la diferencia de técnicas entre el chupón y el biberón con la lactancia de pecho.  También es bueno recordar que un chupón nunca debe ser usado para reemplazar una comida regular o su atención.

Consejos:

 
• Compre más de uno: Cuando encuentre un chupón que sea de agrado de tu bebé, compra varios y guárdelos de reserva.  Va a perder los chupones, desaparecen como medias en la secadora.  Ten uno en tu auto y uno extra en su cartera.

• Nunca amarre el chupón a su niño o a una cosa:  Puede pensar en hacer esto  después que constatemente  el chupón se cae al piso.  Pero amarrarlo a su bebé o a la cuna o a la silla de comer o cualquier otro objeto es muy peligroso debido a la posibilidad de estrangulación y esto NO se debe hacer.

• Dele al bebé un chupón durante la siesta y la hora de dormir:  Darles un chupón mientras duermen ha sido asociado con un bajo riesgo de SMIS (la muerte súbita)

¿Cuándo debe empezar a limitar el uso del chupón a su bebé?

Aunque el uso del chupón puede ser un gran consuelo para su bebé durante sus primeros meses, usarlo prolongadamente o chuparse los dedos durante los primero años pueden contribuir a la desalineación de los primeros dientes de su niño.

La necesidad de los niños de succionar empieza a decrecer entre los 6 y 9 meses, así que generalmente éste es un buen momento para empezar a reducir el uso del chupón. 

 Ideas:

• Use el chupón para satisfacer la necesidad de succionar de su hijo durante los primeros 6 meses pero no se lo de para calmarlo cada vez que llora.
• Cuando se empieza a limitar el uso del chupón, prepárese para calmar a su bebé de otras maneras, puede ser abrazándolo o cargándolo.

• Pongáse la meta de acabar el uso del chupón entre los 12 y 18 meses.  La Academia Americana de Pediatría recomienda los chupones durante el primer año de vida, y la mayoría de niños los dejan completamente cuando cumplen 2 años.

jueves, 11 de abril de 2013

Hablándole al Bebé


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Es beneficioso para tu bebé que le hables y sobre todo cuando lo bañas...

Foto: pequelia.es

Los estudios indican que los niños cuyos padres más les hablaron durante la infancia tienen coeficientes intelectuales significativamente más elevados y vocabularios más amplios que los niños que no recibieron mucha estimulación verbal. Y nunca es demasiado temprano para empezar, puedes hablarle a tu bebé mientras aún está en tu vientre y comenzar a poner en marcha la formación de su vínculo emocional contigo antes de que nazca.

Una vez que le des la bienvenida a este mundo, háblale mientras le cambias el pañal, lo alimentas y lo bañas. Tu bebito responderá aún mejor si se da cuenta de que tus palabras van dirigidas hacia él, o sea que procura mirarle directamente a los ojos y sonreírle mientras le hablas. Tus palabras no tienen que ser sabios consejos, sino que basta con que le describas lo que estás haciendo: "Mami está llenando la bañera de agüita  para que te bañemos y juguemos con el agua". Cuanto más a menudo le hables, más le ayudarás a desarrollar su lenguaje.

miércoles, 10 de abril de 2013

Alergia a las mascotas

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Foto: saludfacilisimo.com

Algunas niños, pocos por suerte, son alérgicos a las mascotas domésticas como el perro y el gato e inclusive a otras especies (hamster, conejos, etc.) pero muchos de estos niños quieren y necesitan la compañía de una mascota, por lo tanto le vamos a dar información de utilidad sobre el tema.

Lo primero que hay que dejar en claro es que la responsabilidad de que un niño tenga alergia a las mascotas es del niño y no de las mascotas, de la misma forma que si es alérgico al pólen o al polvo ambiental es una alteración en su sistema inmune. En otras palabras, la que hace la reacción alérgica es la persona y no la mascota.


Para evitar o minimizar esto problemas te recomendamos:

 Mantener la mascota fuera de nuestro cuarto o en aquellos lugares donde el niño alérgico pase mucho tiempo.
 Bañar a la mascota con la frecuencia que indique el veterinario (y hasta el gato se puede bañar). Asegúrate que la temperatura no lo ponga en riesgo de enfermarlo. Esto desaparece los alérgenos considerablemente.
 Cepillar el pelo de la mascota en el exterior, lo más frecuente que sea posible. No debe hacerlo el niño con alergia.
 Lavar ó limpiar la jaula del animal con cierta frecuencia, esto reduce sobre todo el alérgeno presente en la orina del animal.
 En casos graves, puede estar indicado además, usar medicamentos anti-alérgicos (anti-histamínicos) o anti-asmáticos, si es el caso, antes de una exposición programada con animales.
Con el tiempo, el niño puede ir dejando la alergia atrás, pero para que ello suceda, sigue siendo necesario que evite lo más posible el contacto con el animal o con sitios contaminados por ellos.
 

martes, 9 de abril de 2013

Asma:

Consejos para mantener a tu hijo alejado de los agentes desencadenantes del asma



AgendaparamamaDigital


Foto: pequelia.es


El asma, es una condición que en Puerto Rico se encuentra en muy altos números, especialmente en la población infantil. Esta, si no se atiende, puede llegara a ser mortal .Y es por esto que te proveemos una lista de consejos que te esperamos sea útil para evitar que este mal haga presa en tu pequeño.

1.Cubre la colcha, almohadas y el marco del colchón de su niño con un forro que no deje entrar el aire; de vinilo o nilón y que se cierre por medio de una cremallera (zipper).

 2.Remueve las alfombras de tu casa y procura siempre mantener mapeado el suelo.

 3.En vez de cortinas y muebles tapizados usa cortinas lavables y muebles que puedas limpiar con un trapo húmedo; especialmente en el cuarto de tu hijo.

 4.Lava las sábanas, colchas y almohadas, tapetes y animales de peluche con frecuencia, usando agua caliente para matar los ácaros del polvo.

 5.Utiliza almohadas y cubrecamas que estén rellenos de poliéster en vez de plumas.

 Usa colchas de algodón o de acrílico que se puedan lavar a máquina. Nada que no pueda lavarse a máquina.

 7.Mantén la humedad dentro de la casa (especialmente en el cuarto de tu hijo) cuanto pueda ser posible. Los ácaros del polvo y el moho crecen mejor en áreas húmedas. Puede que tengas que usar un deshumidificador o un aire acondicionado para mantener la humedad baja.
 8.Limpia las superficies del baño con cloro para disminuir el moho y las superficies enmohecidas. Trata de hacer que en estas áreas fluya aire fresco y usa un deshumidificador para mantener el aire seco.

 9.Trata de no tener mascotas peludas o con plumas, o por lo menos manténlas fuera del cuarto de tu pequeño. Si tienes gatos o perros, lávalos con shampoo y péinalos con frecuencia afuera de la casa.

 10.Mantén las ventanas del cuarto de su niño cerradas para evitar que entre polen, a menos que necesites que el cuarto se airee, pero entonces pasa la aspiradora ahí.

 11.No fumes cigarrillos, pipas o cigarros dentro de tu casa ni permita que nadie más fume allí. Es importante que ayudes a mantener a tu niño alejado del humo del cigarrillo en otros lugares. Enséñale a su niño a no fumar nunca. No sólo contrinuirás con su salud, sino también con la tuya.

lunes, 8 de abril de 2013

¿Emergencia?

Cuándo llevar a tu pequeñito a que reciba cuidado médico...


AgendaparamamaDigital

Foto: es.123rf.com
Ha llegado a tu existencia quizás el mayor regalo que pueda recibir persona alguna. Tu hijo, otro ser humano, que comienza siendo este cantito de carne que es tu carne, con lo ilusión integrada de que crecerá hasta ser un ente, dueño de sí, independiente, que tendrá lo mejor que ha tenido la especie, en su corazón y mente.

Y para ello, con todo el placer del mundo, has tomado el deber y la responsabilidad, a nivel de que su bienestar se encuentra en tu lista de prioridades antes que el tuyo propio.

Pero esta experiencia no la has tenido antes, así que existen muchas dudas sobre sus cuidados. Y una de las más grandes es sobre cuándo llevar al pequeño a una Sala de Emergencias o a un consultorio médico.

Aquí te traemos varios consejos.

Se debe llevar al pequeño a recibir cuidado médico sí...


• Presenta una fiebre superior a 38 grados, que no remite.
• Aparecen manchas en la piel de color amoratado   (petequias) en un cuadro de fiebre.
• Hay presencia de convulsiones.
• Se ha golpeado la cabeza y pierde el sentido.
• Ha sufrido quemaduras severas.
• Tiene dificultad para respirar, la frecuencia de la respiración aumenta, los labios y la cara se ponen amoratados y agita la nariz.
• Tiene gastroenteritis, mucha sed, presenta ojos hundidos, boca y lengua secas, pérdida de peso por el riesgo de deshidratación.
• Ha habido un golpe y movimiento brusco y el niño tiene dolor y, además, es incapaz de mover el miembro afectado por el trauma.
• Vomita y tiene somnolencia, porque pueden ser síntomas de que ha ingerido productos tóxicos.
En esos casos debes llevarlo a Emergencias a la mayor prontitud o llamar al número de emergencias, 9-1-1.

Puedes considerar seguir atendiéndolo en casa si...
• La fiebre no sobre pasa los 37,9 grados. Pon baños de agua tibia en la frente, axilas e ingles. Puedes darle acetaminofeno en las dosis recomendadas por el pediatra.
• Tiene tos, afonía y el aire hace ruido al salir de la garganta. Lo mejor en esta situación es el ambiente húmedo, acostarlo con la cabeza algo levantada, limpia su naricita con descongestionante para bebé y dale líquidos.
• Quemadura leve. Enfría la quemadura aplicando agua fresca durante de 10 a 20 minutos. Si sólo ves que la piel está roja, aplica crema hidratante y observa por si aparecen cambios.
• Corte superficial. Lávate las manos con agua y jabón. Limpia la herida con jabón y ponla debajo del chorro hasta que pare la sangre (no debe ser agua muy caliente o si no no cerrarán los vasos sanguíneos involucrados. Seca la herida con gasas estériles. Aplica un antiséptico (como el triple antibiótico) y no tapes la herida.
• Ha sufrido un golpe, pero no tiene otros síntomas importantes. No levantes al niño de inmediato, comprueba que no hay fracturas. Si la contusión afecta a una extremidad, eleva el miembro afectado y retira cualquier objeto que pueda ejercer presión sobre éste. Aplica frío en la zona con hielo envuelto en un trapo para disminuir el dolor y la hinchazón.


Como sea, como dicen en el ejército, ante la “duda saluda”. Si de verdad tienes dudas, llévalo. Ya la misma vida te enseñará posteriormente a discernir.

Mientras tanto, en tu botiquín no debe faltar...

Foto: crecerfeliz.com

• Un termómetro
• Tijeras, un cortaúñas y unas pinzas
• Analgésicos menores (paracetamol en gotas o solución o bien ibuprofeno en solución)
• Alguna venda (elástica si es posible), tirita y gasas estériles (mejor que el algodón), esparadrapo antialérgico
• Jabón antibacterial para heridas menores (un lavado eficiente de la herida con agua y jabón normal también es muy eficaz)
• Diferentes productos que sirvan para lavar las heridas, hidratar y despejar las fosas nasales, limpiar los ojos, etcétera. No los confundas.
Y claro, puedes confiárselo al cielo, para que sepas que en esos momentos en que se pierde de tu vista hay un ángel de la guarda haciendo, pues, guardia...

viernes, 5 de abril de 2013

Redes sociales para niños...

AgendaparamamaDigital

Las redes sociales más famosas y usadas, talvez no son la mejor opción para sus hijos, por eso y para no excluirlos de este mundo que tanto ofrece, se crearon redes sociales pensadas para que puedan divertirse y relacionarse en Internet cuidando su seguridad.



Foto: mamadigital.mx


Las redes sociales son nuevas maneras de comunicarse con amigos, de conocer el mundo de Internet y de divertirse, también significa un lugar de pertenencia al que los chicos quieren acceder aunque por su edad a veces no puedan. Por eso, para no dejarlos afuera y cuidar su seguridad, se crearon redes sociales pensadas para ellos, con mayores controles, reglas más estrictas y cuidado de la información que se publica de manera que se eviten problemas vinculados con redes para más grandes, donde es más fácil entrar en contacto con extraños  y exponerse a casos de ciberacoso, grooming, invasión a la privacidad etc.

La idea es que con estas herramientas los chicos tengan también un espacio para relacionarse en internet con amigos y conocidos, aprender y divertirse de manera segura y sin tener que crear perfiles mintiendo sobre su edad en redes sociales pensadas para más grandes.

Lo buena de estas opciones es que la mayoría cuenta con moderadores que se encargan de eliminar contenido inapropiado, evitar agresiones y monitorear lo que hacen los chicos para un mejor control. También cuentan con guías para padres en donde explican el funcionamiento de la red y, por supuesto, requieren su autorización para que su hijo pueda crear un perfil en ellas.



Estas son algunas de las redes sociales pensadas para los más chicos:




Club Penguin



Es una red social dedicada especialmente a jugar en la que un avatar con forma de pingüinito guía la niño en cada actividad que se va desarrollando en distintas islas. Esta red incentiva a los niños a que jueguen limpio y se protejan a sí mismos, a través de reglas sencillas. Aquellos que tengan un comportamiento inadecuado pueden ser silenciados o suspendidos.

Además, ofrece herramientas para que los padres tengan mayor control y participación en la experiencia del juego virtual de sus hijos: pueden ver su historial, cambiar su contraseña, elegir si desean que utilice un modo de chat de alta seguridad o estándar, y administrar su tiempo de juego a través de un cronómetro integrado. Un sistema de chat abierto detecta malas palabras y comentarios inadecuados, y evita que los jugadores intercambien información personal o inapropiada.

Mundo Gaturro


Otra comunidad de juegos y chat para niños protagonizada por Gaturro, un personaje de historieta.  En ella los niños pueden vestir a su Gaturro y vivir con él aventuras que incluyen misiones, salones de juego para compartir con otros chicos y minijuegos muy divertidos.

En este sitio los padres pueden configurar el chat de manera que su hijo pueda enviar mensajitos prefabricados por el sitio o, si así lo desean, pueda escribir sus propios textos que serán previamente monitoreados antes de que se puedan ver en la comunidad.

Además, ofrece una red social llamada Picapon que cuenta con las mismas medidas de seguridad de Mundo Gaturro.

Moshi monster


En esta comunidad infantil el niño puede adoptar un monstruito y cuidarlo mientras arma rompecabezas que van aumentando su dificultad a medida que los resuelve. Mientras juega, el chico aprende sobre distintos contenidos para su edad y además puede buscar amigos en una pequeña red social dentro de esta comunidad (para usar esta red debe contar con la autorización de sus padres).

Si bien está en inglés, los chicos suelen manejar estas herramientas casi, casi instintivamente y el idioma no suele ser un problema para ellos en estos casos.