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| Foto: entrepadres.com |
Fortalece su autoestima
Demostrarle
a tu hijo cuán valioso es, decirle cuánto lo amas y expresarle lo que significa
para ti, lo ayudará a tener una valoración sólida de sí mismo y a sentirse
seguro en la vida.
La
autoestima es la percepción y expectativa que tiene sobre sí una persona. El
valor propio va surgiendo desde muy temprano y lo influyen las cualidades
innatas y el medioambiente.
En la
medida en que un niño crece, las respuestas que obtiene a sus necesidades y
deseos, reforzarán o debilitarán su confianza y seguridad. Es importante que
desde pequeño se visualice positivamente, así a lo largo de su vida podrá
encontrar equilibrio emocional, sostendrá buenas relaciones sociales y estará
más enfocado en alcanzar sus metas. Esto también lo ayudará a reconocer que a
pesar de sus debilidades puede obtener lo que se proponga.
Cualidades
que contribuyen a una buena autoestima
La
autoestima se alimenta de los distintos sentimientos que se tienen hacia una
variedad de aspectos existenciales. Para una autoestima saludable es necesario sentir:
Seguridad: No lo invade
la incertidumbre cuando piensa en su vida y en su futuro.
Pertenencia: Se siente aceptado y querido por su
familia, y por las personas con quienes se relaciona en los distintos ámbitos.
Propósito: Tiene metas que le dan dirección.
De lo contrario, podría sentirse aburrido y carente de sentido en la vida.
Orgullo: La confianza le ayuda a sentirse
capaz de superar los retos y a reconocer que el esfuerzo que hace rinde
resultados.
Confianza: Necesita saber que cumples las
promesas que le haces, que lo apoyas y que crees en él. Esto lo hará confiar en las personas.
Responsabilidades:
La oportunidad de
demostrar lo que es capaz de hacer sin la necesidad de ser vigilado constantemente,
demuestra que tienes fe en él.
Contribución:
Saber que tiene
algo que aportar y que él es tomado en consideración, lo ayuda a valorarse y a
comprometerse con actividades que lo trascienden.
Decisión:
Siente que tiene
influencia y control sobre los asuntos
que considera importantes. Las decisiones que le permitas tomar deben ser
acordes con su edad.
Autodisciplina
y autocontrol: A
medida que va adquiriendo independencia, necesita saber que es capaz de
razonar, resolver problemas y considerar las consecuencias de sus acciones.
Apoyo y
recompensa: No solo
es necesario que realice acciones, sino que reciba reconocimiento y respuestas
positivas de parte tuya. Aunque no logre lo propuesto, premia su esfuerzo.
Aceptación
de los errores: Necesita sentirse cómodo y no derrotado cuando
falla o comete errores. Enséñale que son un aspecto normal de la vida y anímalo
a aprender de estos.
Autoestima
familiar: La
percepción que tiene la familia de sí misma afecta la autovaloración de sus
individuos. La solidaridad entre sus miembros (la ayuda y el apoyo que se
brindan) es de suma importancia.
Si
sospechas que tu hijo está deprimido o actúa de manera inusual, es necesario
que consultes a tu pediatra o psicólogo, puede estar teniendo problemas con su
autoestima. Toma la iniciativa con pasos positivos y reconoce que, dada tu
influencia, puedes convertirte en una pieza clave para que tu hijo recupere su
estima.
Recomendaciones
- Pasa
tiempo con tu hijo. Encuentra actividades que puedan hacer juntos y que lo
ayuden a sentirse exitoso a la vez que se divierte.
- Trátalo
como lo que es, una persona importante. Anímalo a que se exprese, sin emitir
juicios, acepta sus sentimientos y respétalo.
- Siempre
que sea posible, permite que tome decisiones y asuma responsabilidades.
- Demuéstrale
que confías en él.
- Establece
lazos familiares cercanos y hazlo sentir que él contribuye.
- No le
confíes ni lo involucres en los problemas con tu pareja o en otros temas de
adultos.
- Enséñale
a elogiarse. Debe sentir orgullo de sus logros.
- Dile cuánto
lo amas. Aunque con las acciones a menudo se lo demuestras, también necesita
escucharlo.
